Varje söndag 10-11.30 samt varje torsdag 11.30-12.30

Välkommen på vardagsyoga med Erika Strömsten varje söndag och torsdag i Ordenshuset Umeå. Vardagsyoga passar alla, oavsett om du är nybörjare eller hållit på med yoga tidigare.

Tillsammans med Erika får du chans att lära dig grunderna inom yogan både i praktiken i och i teorin. Temat på passen varierar med olika fokus på tex fotleder, knän, höfter bäcken, mage, rygg, nacke, axlar osv men grunden är densamma varje pass med andning och långsamma rörelser för att skapa grundstryka, flexibilitet och rörlighet.

Vi kommer att bjuda på te efter yogapasset och det finns kök för den som vill värma mat.

Pris för hela terminen 600 kr. Då har du tillgång till både torsdagar och söndagar. (13 tillfällen)

Pris för drop-in ( i mån av plats) 80 kr

begränsat antal platser pga covid-19.

Det finns ett par attor att låna men ta gärna med eget underlag-liggunderlag/yogamatta.

Filt och kudde kan vara skönt men ej nödvändigt.

Erika är massageterapeut inom flera olika inriktningar och har jobbat över 20 år dagligen med kropp och sinne både i grupp, individuellt.

Anmäl dig till  Erika Strömsten på erika.stromsten1@gmail.com