Genom att uppmärksamma vår kropp, våra sinnen och tankar upptäcker vi hur dessa blir livliga och börjar interagera med varandra. När sinnena vaknar får vi riklig information från insidan och utsidan av kroppen. Här börjar dialogen mellan det inre och yttre.
I kursen aktiveras förnimmelsen av kropp och rörelser genom enkla övningar med
medvetenhet till kroppen, utrymme osv. Med fokus på kroppens vikt och gravitation
utforskar vi dynamiken och rytmen av att falla, att fånga upp och flytta oss med
momentum. Vi utvecklar rörelser med användning av tyngdpunkten att befria
artikulationen. Så kan vi vidga våra styrkor, rörelser och vår energi in i rummet. Vi
improviserar på lekfullt för att upptäcka våra fysiska, mentala och emotionella krafter. Så
kan vi uttrycka oss obegränsad med vår kropp och stärka vår närvaro.
Kostnad: 1070 kr hela kursen eller 170 kr drop in