Vad handlar mitt liv om? Hantera vardagens stora frågor! NBV och Göteborgs universitet har tagit fram Hela livet – ett nytt koncept som med små, enkla steg hjälper dig att förbättra din hälsa på sikt och lär dig att hantera vardagens utmaningar. Med hjälp av Hela livet och det digitala Livsstilsverktyget så lär du dig om hälsa och hur du hanterar stress och livets upp- och nedgångar, hur du förebygger och hanterar livsstilssjukdomar och får nya insikter om dig själv.

Studiecirkeln kostar inget och man kan köpa boken via oss på NBV eller läsa den digitalt genom livsverktyget från Göteborgs Universitet.

Kursen är upplagd på tio träffar där man tillsammans diskuterar om stress, åldrande, vanans makt, acceptans m.m.

Start med Tobias o Zlata från NBV den 24/11 kl.17.00-19.30

Upplägg:
1/12 Stress
8/12 Mat
15/12 Motion

12/1 Vanans makt
19/1 Mikrovanor
26/1 Åldrande

2/2 Hälsa som bär livet
9/2 Acceptans
16/2 Ensamhet
23/2 Avslut kl. 19.00-20.00 med fika och avstämning

Sista anmälningsdag: 2022-11-20

Anmälan

Jag godkänner att NBV hanterar mina personuppgifter i enlighet med GDPR.