Vill du:
– Förbättra din andning?
– Öka din energi?
– Stärka ditt hjärta?
– Sova bättre?
– Minska stress och öka ditt inre lugn?
– Öka din koncentration och mentala klarhet?

Under kursen kommer du genom ny medvetenhet, kunskaper och övningar utveckla din andning. Kursen kombinerar enkla, praktiska övningar med grundläggande teoretisk genomgång. Kursen inkluderar även stöd med 28 dagars träningen mellan kurstillfällerna, en härlig promenad där du får lära dig andningsövningar till fots. Gruppen har max 15 deltagare. 

Måndagar Kl. 17.30-19.30   Datum: 1, 8 april och 6, 13 maj

1850 kr inkl. material och fika.

I kursavgiften ingår boken Medveten andning, Relaxator andningstränare, Sleep tape och programmet 28-dagars Medveten Andningsträning (värde 450 kr).

Kursledare:

Kajsa von Dahn mail: kajsavondahn@hotmail.com, Tel: 0708-120719 

Lena Svedlund mail: lena.svedlund@gmail.com, tel: 0703-325 85 

Certifierade instruktörer i medveten andning via Anders Olsson, Sorena AB


Anmäl dig till oss! Meddela eventuella allergier i samband med anmälan.
Kursavgiften inbetalas efter att du har anmält ditt deltagande via
inbetalningskort till NBV.

Anmälan till kurser är bindande.

Kontakta oss för frågor och anmälan, vänligen Lena och Kajsa!